Repousse tes limites

Qui suis-je ?

Je m'appelle Miguel, je suis professeur en éducation physique et formé en coaching running/trail. Passionné de course à pied depuis de nombreuses années, j'ai décidé de transformer cette passion en métier en devenant entraîneur et en créant RunUp. Fort d'une expérience de 7 années, j'ai eu l'opportunité d'accompagner un grand nombre de coureurs de tous niveaux : du débutant à l’athlète confirmé. Mon amour pour la course à pied m'a conduit à vouloir partager cette passion avec d'autres. J'ai constaté à quel point la course peut être bénéfique, tant sur le plan physique que mental. Mon but est d'aider mes athlètes à atteindre leurs objectifs personnels. Chaque coureur a sa propre histoire et je crois fermement qu'avec le bon encadrement et une dose d’encouragement, chacun peut réaliser de grandes choses.

Ma philosophie ?

En matière de coaching, elle se repose sur l'écoute, la motivation et l’individualisation. Je considère que chaque personne est unique et mérite un programme qui lui soit propre. J'adopte une approche centrée sur le coureur, en tenant compte de ses objectifs, de son niveau et de ses contraintes personnelles. Je crois en l'importance du plaisir dans la pratique du sport ; courir doit être une expérience épanouissante. C'est pourquoi je m'efforce de créer un environnement positif, où mes sportifs se sentent soutenus et valorisés. Je suis convaincu que le succès se mesure non seulement par les performances, mais aussi par le chemin parcouru et les défis relevés. Chaque petite victoire compte et doit être célébrée !

Nos formules

Offres à la carte

Nos offres à la carte vous permettent de cibler des aspects précis de votre entraînement, que ce soit pour un coup de pouce ponctuel ou pour vous préparer à une course clé.

Suivi personnalisé

Triathlon

Bénéficiez d'un accompagnement complet et personnalisé pour chaque étape de votre parcours de coureur.

Prêt à conquérir le triathlon ? Que tu sois débutant ou compétiteur aguerri, nos plans personnalisés t’accompagnent à chaque étape : natation, vélo, course à pied.

Nos coachs

Miguel

Entraîneur :

Miguel est le fondateur de la structure RunUp. Il est un entraîneur passionné et formé en coaching running/trail, ainsi qu'un professeur en éducation physique et sportive. Depuis 2016, il a accompagné de nombreux coureurs, allant des débutants aux athlètes confirmés. Fort de plus de cinq ans d’expérience, il adopte une approche personnalisée, en tenant compte des objectifs, du niveau et des contraintes de chaque coureur. Sa méthode se fonde sur l'écoute, la motivation et l'individualisation, tout en mettant l'accent sur l'importance du plaisir et de l’épanouissement dans la pratique de la course. Pour lui, chaque petite victoire compte et il s'efforce de créer un environnement positif où ses athlètes se sentent soutenus et valorisés.

Coureur :

Ancien footballeur, Miguel a découvert la course à pied en 2016 et depuis, il n’a cessé de repousser ses limites. Il a couru son dernier marathon en 2h59 et a atteint des performances plus que correctes, avec des chronos dans la barre des 35 minutes sur 10 km. Toujours actif, il continue de progresser, avec des temps qui ne cessent de s'améliorer au fil des années. Son parcours personnel lui permet de comprendre pleinement les défis physiques et mentaux de la course, et il utilise cette expérience pour inspirer et guider ses athlètes vers leurs propres succès.

Entraîneuse :

Diplômée en fitness et personal training à l’Université Catholique de Louvain-la-Neuve, coach certifiée de la Pulse Running Coach Academy l'an dernier et certifiée via le mentorat RunUp. Basée à Bruxelles, elle s'est lancée depuis près d’un an dans le suivi du coureur. Elle intègre notre équipe pour y apporter son expertise, ses connaissances, son dynamisme et également une précieuse touche féminine chez RunUp ! Ce qu’on aime chez elle ? Elle incarne parfaitement notre vision du coaching : un accompagnement humain avant tout, où la relation coach-athlète est au centre de tout. Écoute, bienveillance, et envie de faire progresser chaque personne dans le respect de son corps et de ses objectifs.

Coureuse :

Mais ce n’est pas qu’une coach : c’est aussi une coureuse aguerrie avec de très jolis chronos à son actif : 46’ sur 10 km 1h36 / sur semi-marathon / 3h42 au marathon de Valencia 2025.

Noraneath

Méline

Entraîneur :

Noraneath est un coach sportif expérimenté, spécialisé dans le triathlon, le running et la musculation. Son approche d'entraînement est holistique, alliant endurance, force et développement personnel. Il conçoit des plans d'entraînement personnalisés, adaptés aux objectifs spécifiques de chaque athlète, tout en mettant l'accent sur le bien-être général et la prévention des blessures. Grâce à ses formations, notamment son Brevet d'État d'Éducateur Sportif et des certifications internationales, il offre un coaching sur-mesure qui permet à ses athlètes de repousser leurs limites avec bienveillance et professionnalisme. Suivi en anglais et espagnol disponible.

Coureur :

En tant que compétiteur, Noraneath a écrit sa petite histoire dans plusieurs sports d’endurance. Il a participé à 11 IronMan et plus de 10 marathons, dont son impressionnante performance à Valencia à 52 ans, avec un temps de 3h07. Ce parcours exceptionnel lui a permis d'acquérir une connaissance approfondie des exigences physiques et mentales des sports d'endurance. Sa passion pour l'amélioration continue et son esprit de compétition font de lui un modèle pour ses athlètes, incarnant l'excellence et la persévérance.

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